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据《大众卫生报》报道，扁桃体发炎是儿童常见的毛病。
孩子扁桃体炎反复发作是一件令父母头疼不已的事情。扁桃体虽小，若是发起炎来，却能是人高热不退，咽喉肿痛。如何才能保护扁桃体，让他不再兴风作浪呢？北京儿童医院主任医师黄岩说，要从以下角度保护扁桃体。
首先，爱护口腔卫生，养成良好的生活习惯。家长要督促孩子每天早晚刷牙、饭后清水漱口，避免食物残渣存在口腔中。按时就餐，多喝水，多吃青菜、水果，不可偏食肉类，尤其不可过多食用炸鸡、炸鱼，因为这些食物属于热性食物，孩子吃了易“上火”，从而发生扁桃体炎。
要注意环境。目前正值夏季，孩子很容易感冒导致扁桃体发炎。因此，空调房间与室外温差不可太大，温度不可调得太低，一般不低于25摄氏度。将要外出时，先开门在门口适应半分钟，随后再出去。有些宝宝大汗后嫌热，喜欢冷水冲头，这时千万要管住孩子，因为皮肤受凉，毛孔突然闭合，导致体温调节失衡，迅速发病。
对于本身就有慢性扁桃体肥大的宝宝，除了以上措施外还要加强保护措施。早晚用淡盐水漱口，以能感到微咸为宜。在很多儿童医院，也有专门针对慢性扁桃体炎的漱口液，对预防慢性扁桃体炎的反复发作特别好。
摘自《广州日报》每日保健版
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